3

C’est la première fois que j’ai participé aux 20 km de Bruxelles et ce sera pas la dernière! Il a fait beau, l’organisation était bien faite (sauf le nombre de toilettes) et il y avait plein de petits événements qui ont contribué  à ma bonne humeur.

Photo 20 km de Bruxelles

Continuer la lecture »


4

C’est des windowfarmers que je veux vous parler dans ce billet. Rien avoir avec la course à pieds! Mais avec la nutrition et le minimalisme (en cuisine)… C’est un projet tout simplement génial qui permet d’avoir un jardin à l’intérieur. Mais c’est plus que ça, car avec ce système (inspiré par les recherches à la NASA) les plantes poussent à une vitesse incroyable: une laitue par semaine, des fraises 9 mois sur 12 etc.

Continuer la lecture »


4

Voilà c’est fait, je sais ce que je vaux en terme de course sur route. Après avoir fait que des trails les mois passés, j’ai été un peu dans le flou, pour savoir si je me suis améliorée ou pas. Maintenant c’est sûre, mon entraînement commence à payer. Bon c’est sûre il y a encore du travail, mais je suis prête à affronter des fractionnés, des entraînements longs, ma motivation est là. Je crois que c’est le beau temps du printemps qui me fait cet effet là. ;-)

Bon, le Urban Tour n’était pas vraiment dans l’ambiance de printemps, la grisaille était au rendez-vous et lors de la remise de prix, la pluie a fait fuir les coureurs. Le temps est cependant le seul bémol de cette course.

Continuer la lecture »


0

Quelque fois, j’aimerais bien avoir un système pour retenir mes pensées pendant les entraînements du genre Evernote télépathique…En attendant, j’utilise la bonne vieille méthode : taper à l’ordi, une fois rentrée. Étant donné que les idées que j’ai envie de mettre sur papier sont assez hétéroclites, je vous présente pour ce billet un genre de newsflash. L’idée m’est venu en voyant le dernier article En Vrac de Crapahut, donc elle n’a pas poussé sur mon fumier (comme diraient les Suisses).

 

Qu’est ce que Shiva vient faire là-dedans?

(Pour Adi)

Continuer la lecture »


3

En surfant sur la toile, j’ai regardé par hasard une pub pour des chaussures Asics. Je vous laisse d’abord découvrir…(âmes sensibles de coureurs minimalistes/barefooters s’abstenir ;-) )

D’accord au début ça m’a fait rire aussi…et puis en réfléchissant un peu (je vais me faire menacer, vu les milliers de gens qui viennent par ici :-o ), je la trouve prétentieuse et mensongère cette pub. Vous trouvez ça tordu? Je vous explique: c’est quand même ridicule de prétendre que des chaussures à gros talon vont faire courir un Africain plus vite! Beaucoup d’Africains ont une bonne technique de course (c.à.d. plus naturel, sur le medio pied et l’avant du pieds) parce que le pied nu est monnaie courante chez eux. Ils ont moins moyen de s’acheter les chaussures de jogging hi-tech, stabilisateur, amorti sous le talon etc. C’est que ceux qui sont sponsorisés par des grandes marques de chaussures, qui vont porter ces chaussures là.

Donc voilà, cette pub c’est pour se moquer des gens qui courent pieds nus… Si au moins le gars dans la pub sortait des chaussures minimalistes. Je pense que ce n’est qu’une question de temps que Asics aussi va avoir son modèle de chaussures minimalistes…il y a quand-même un marché grandissant à prendre.


3

Après une nuit très moyenne dans une chambre du centre sportif du parc d’Ohlain, je me réveille fatiguée avec un peu mal à la gorge. Je me rendormirais bien s’il y avait pas ce sentiment que j’ai oublié quelque chose d’important. « Bon anniversaire ma chérie » me dit mon mec, qui lui, a l’air d’être tout à fait dans son assiette. C’est bien d’avoir des gens autour de soi qui savent ce qu’il faut faire et quel jour on est. Ce n’est pas toujours évident pour quelqu’un comme moi qui n’est pas du matin…Trail des Poilus - Le mur

Continuer la lecture »


3

Samedi passé, je suis passée dans le nouveau magasin de course à pied à Bruxelles, qui s’appelle Trakks. J’avais déjà rencontré  Catherine et Christophe auparavant, les deux créateurs de ce concept. J’étais donc avertie…ça risquait de me plaire, car ils sont tous les deux, des coureurs adeptes du minimalisme et du courir naturellement…et ils ont choisi leur gamme en fonction.

Continuer la lecture »


11

Depuis le temps qu’on dit que les personnes qui courent pieds nus ou avec des chaussures pas digne de ce nom sont soit des illuminés, appartenant à une sorte de secte ou des inconscients qui ne savent pas ce qu’ils font, il y a bien des choses qui ont changé. Je ne dis pas que le barefooting et le minimalisme sont monnaie courante partout, mais disons que cette nouvelle manière de courir gagne du terrain. Je me rends compte que le plus souvent c’est des coureurs confirmés  qui optent pour les chaussures minimalistes. Mais qu’est-ce qu’il en est des personnes qui veulent commencer à courir? Ils risquent fort de se retrouver avec une belle paire de chaussures amorties avec des grosses semelles, un peu lourd du coup, adapté à leurs pieds supinateurs ou pronateurs etc.

Continuer la lecture »


5

Avant de courir ce trail de 25 km, j’avais quand-même des appréhensions, ou plutôt une appréhension…la température qui était tombée bien en dessous de 0. En partant de Bruxelles on pouvait espérer que la température de -10°C monte encore un peu jusqu’à 9h30, heure du départ du Trail des 3 Vallées. Mais non, elle descend encore et on se retrouve avec -14°C.

Continuer la lecture »


0

Un psychologue et ex-sportif de haut niveau parle de la dépendance au sport, lors de l’Ultra-Trail du Mont Blanc. Ce film est déjà un petit temps sur le net, mais j’ai eu le tuyau que récemment, lors d’une rencontre entre passionnés…(merci Chris ;-) ). C’est très enrichissant, cela dure un peu longtemps, mais ça vaut la peine de le regarder…

 


De la passion à l’addiction – Dr Chabannes par UltraTrailMontBlanc